Mjaaa…

Så, februari blev långt från lika bra som januari ur ett träningsperspektiv. Jag gick tydligen tillbaka till förra årets nivå på 30 minuter träning per dag, vilket är på tok för lite. Dessutom klappade ihop fullständigt under en runda med Robert, helt utan bättre förklaring än att jag antingen hade något skit i kroppen eller att jag var övertränad. Nu nu får det dock banne mig bli bot och bättring i mars!

Totalt antal timmar: 15 (32 minuter per dag i snitt)
Antal cykelpass utomhus: 2 (113 km)
Antal cykelpass inomhus: 14
Antal core/styrkepass: låt oss inte tala om det.
Längsta utomhuspass: 2 h, 29 m
Längsta inomhuspass: 1 h, 8 m

Dock smällde jag till med ett nytt personbästa på ett Zwift-varv igår, med tiden 7:42 och 301 watt i snitt. Kan även konstatera att det finns utrymme för förbättringar där. 7:30 kanske, med nuvarande ben?

Annonser

3 kommentarer

Under kroppen, månadssummering

3 svar till “Mjaaa…

  1. Skönhetssömn då, gissar jag =)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s