Månadsarkiv: juli 2014

Om jag håller dagens snitthastighet på Cykelvasan…

…så kommer jag i mål på precis 3 timmar och 25 minuter.

Nu lär ju det knappast ske, men jag fick ändå en boost i självförtroendet och en massa mil i benen idag, när jag och Lasse drog ut på mountain bike-distans. Eller tja, Lasses skogscykel har ett strulande bakhjul, så han tog racern istället, vilket ju alltså innebar att jag fick det lite jobbigare och han fick det lite lättare. Egentligen skulle vi kört med Hofvet i morse, men eftersom det regnade vid 6-rycket så ställde vi in, och väntade några timmar på att det skulle lätta.

Vi körde dock samma rutt som jag tänkt ut för landvägscyklingen: ut till Gustavsberg via Lagnö, över till Ingarö-sidan för att där beta av alla backar och bryggor (Mörtviken, Björkvik, Eknäs och en sväng över golfbanan för att smaka på den så härliga stigningen med tvåsiffrigt procentvärde), sen hem via Lagnö igen. Nästan på pricken åtta styva mil.

De fyra första milen hade vi stundtals hyffsad medvind, så ända till Björkvik gick det att snitta över 30 km/h. Därefter vände vinden och drog till med fostrande byar från alla jobbiga håll hela vägen hem. Underbart när man har ett par 2,2 tum breda hjul och ett styre utan bock. Eftersom Lasse var lite krispig fick jag dessutom äran att ta nästan samtliga förningar, så gissa om det blev en gubblur på soffan i eftermiddags.

Soliga fötterFinfin paus men inget fika. Alltså har jag enligt vissa inte cyklat. Fan.

Nåja. Har betat av 7 pass på 12 dagar sedan jag började träna igen, och även om det inte kommer göra mig till världsmästare så är jag faktiskt riktigt nöjd. Nu blir det dock stiltje till söndag som minst, eftersom flyttlasset går med start imorrn. Nästa gång vi hörs är jag husägare!

 

Annonser

Lämna en kommentar

Under cykelvasan, mtb

Och hur var det här då?

Ja, vi är ju hemma igen sedan en dryg vecka, för att [x] tömma huset på skräp, [x] köra skräpet till återvinningen, [x] städa uteplatserna och [ ] packa inför flytten, som stundar nästa lördag. Än så länge har det gått bra, förutom att min mage havererade fullständigt natten till igår, och idag fortfarande är rätt arg på mig. Försöker bota det med Fernet-Branca, efter ett säkert tips (på Facebook).

Kom för övrigt igång riktigt fint med cyklingen igen redan i söndags.

Först ett kortare MTB-pass med Lasse och Magnus för att se om knät höll (fick en liten känning i början, vilket mycket väl kan ha varit nån sorts fantomsmärta), och sedan en landsvägstur i måndags med frun och Robert, under vilken jag verkligen fick känna hur mycket flås man tappar under 3 veckors träningsuppehåll.

Avrundade med en EPISK skogstur med Robert och Lasse, som går till historien som en av mina roligaste (och varmaste) cykelturer någonsin. I söndags var jag jätteharig, men i onsdags släppte allt. Körde drops, stenpartier, rotvältor, spänger och annat läskigt utan några större problem. Hoppas det håller.

TröttLagom trött cyklist till höger. Foto: Robert Otterstål

I morgon skiter (pun intended) jag i vad magen säger och drar ut på ett snabbt distanspass med klubben.

Lämna en kommentar

Under landsvägscykling, mtb

Ja, vi såg ju en etapp till, förstås….

…nämligen etapp 8 mellan Tomblaine och Gérardmer. Vi hade bestämt oss för att hitta langningssträckan för att få en något större chans att fånga en flaska, så GPSen fick visa vägen till Sercoeur. Jag testade att ha GoPron på stativ, vilket visade sig vara en sjukt dålig idé. Dels för att bilderna blev tråkiga, och dels för att jag ställde den så nära vägen när utbrytningen passerade att en av de officiella Skoda-bilarna höll på att köra över den. Detta föranledde att jag bytte sida av vägen och satte kameran på biltaket istället, och om ni ser vad som händer i bakgrunden i slutet av klippet så förstår ni varför jag ångrar mig väldigt mycket:

Etapp 9 hade vi tänkt se målgången av i Mulhouse, men vi hade redan frestat nog på barnens tålamod, så vi sket i det. Vi sket i etapp 10 också, eftersom vi bedömde våra chanser att ta oss upp till Le Petit Ballon, eller för den delen La Planche de Belles Filles, som ganska små. Det blev således bara tre etapper av touren även detta år, men vi fick istället en riktigt trevlig fransk nationaldag i Nancy, med tillhörande fyrverkerier och råbiff till både lunch och middag.

Nu har vi dessutom klarat av barnens Tour de France, eller ”Disneyland Paris” som de kallar det. Kvarstår gör en natt i Brügge, en i Sønderborg och sen att blåsa raka vägen hem till stan. Efter det har jag lite mindre än en månad på mig att komma i form inför Cykelvasan, efter över tre veckors total avhållsamhet från trä… det här har jag redan pratat om va? Nåja.

3 kommentarer

Under ocykel, semester, tour de france, vin

Närkontakt med Cancellara (nåja)

Idag hängde vi i Épernay och spanade in starten av etapp 7. Förra året hade vi en grym upplevelse just i startbyn, då alla bussar parkerat en efter en längs en lång gata som alla andra besökare hade missat, men på dagens etapp var de tråkigt uppställda på ett stort torg, på behörigt avstånd från pöbeln. Alltså, inga såna här närbilder på cyklisterna:

Mark CavendishNo, you don’t say? That’s godawful!

Vi gav upp en halvtimme innan start och gick iväg längs startgatan, men insåg ganska snabbt att det var i stort sett folktomt där. Kort och gott första parkett:

Missa inte slutet när Fabian tycker att publiken är alldeles för trist.

Lämna en kommentar

Under semester, tour de france

Äntligen inbäddad i Touren!

Efter ett respektabelt antal mil via ett danskt designhotell anno 1960 (ej moderniserat), vägarbeten och STAU! på Autobahn, belgiska skitvägar och diverse haverier vad gäller lunch på franska landsbygden, var vi idag på plats i ett gathörn i Bourgogne (det lilla norr om Reims) för att barnen skulle få se karavanen och vi vuxna få se cyklisterna passera förbi under slutet av etapp 6 av Tour de France.

Det sistnämnda såg ut just precis såhär:

Nu ska vi dricka vin, äta ost, rillettes och paté. På återhörande!

 

Lämna en kommentar

Under semester, tour de france

Vive le Tour!

Nu har jag vilat mitt knä i exakt 8 dagar och 14 timmar, och sju av dessa dagar har jag smörjt mig regelbundet med Voltaren. Överväger att testa benet en kortis imorgon, men eftersom jag vet att jag har ytterligare minst 10 dagar av total avhållsamhet från träning framför mig, så resonerar jag lite i banorna att det kanske är bättre att vila helt i 3,5 veckor, än att drämma till med ett pass mitt uppe i allt?

Jag vet inte. Jag är ingen idrottsfysiolog. Vi får se imorrn helt enkelt. Det jag däremot vet är att jag kommer ha lite mindre än en månad på mig att komma i form inför Cykelvasan. Förhoppningsvis kan rutin + 3 kilo lättare cykel göra att jag ändå kan förbättra min tid från förra året, oavsett vilken form jag är i.

Nu ska vi hursomhelst jaga Tour de France igen!

Vive le Tour

Etapp 6 – 10 står på agendan, och ikväll har vi bokat hotell som besatta eftersom vi inte släpar med oss någon husbil detta år. Vi missar pavé-avsnitten, och vi missar de fantastiska bergen i sydöstra Frankrike. Vi missar även att hälsa på hos min syssling i Beaujoulais, främst för att vi inte är sugna på att köra 550 mil även det här året. Men skit samma, den här gången är vi något mer mobila, vilket innebär att vi kan kosta på oss utflykter till obskyra vingårdar istället.

Den preliminära agendan lyder som följer:

Etapp 6 (10/7): hänga i 90-graderssvängen i Bourgogne, några mil norr om Reims
Etapp 7 (11/7): kladda på cyklister vid starten i Épernay
Etapp 8 (12/7): oklart, men jag letar efter var langningsställena ligger
Etapp 9 (13/7): målgång i Mulhouse
Etapp 10 (14/7): försöka ta sig så högt upp mot La Planche des Belles Filles som är möjligt (rimligen inte så långt)

Det ska bli kul, det här. Hoppas ni också får en fantastisk sommar!

Lämna en kommentar

Under äventyr, tour de france, vin